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Alexandertechnik

Alexandertechnik-Einführungsworkshop am Samstag, 19. September im Umweltzentrum

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Lars Hoffmann, Lehrer der Alexander-Technik aus Bielefeld mit eigener Praxis bietet im September einen Einführungsworkshop im Umweltzentrum an.

Die Alexander-Technik lehrt uns einen körperorientierten und dennoch ganzheitlichen Weg zur Veränderung – zurück zu unserer natürlichen, dynamischen Mitte.

Basierend auf einem Prinzip, welches allen Wirbeltieren zugrunde liegt, erlangen wir die Fähigkeit praktische Intelligenz in alle (alltäglichen) Handlungen zu bringen ohne dabei auf die sich ständig verändernde Welt mit den immer gleichen, gewohnten Verhaltensweisen zu reagieren.

Dabei geht es nicht um das „richtige“ Verhalten, sondern um den angemessenen, bewussten Einsatz unserer Energien.
Die Alexander-Technik zeigt uns, wie wir zugleich entspannt und doch bereit, sanft und doch stark, leicht und doch mit Substanz, fest und doch beweglich sein können – wach uns selbst und der Welt gegenüber.

 Besonderes Interesse findet die Technik bei Menschen die:

  •  unter einer Beeinträchtigung ihrer Gesundheit leiden.
    Insbesondere können sich chronische Verspannungen,  Rückenprobleme und   Schmerzen  des gesamten Bewegungsapparats erheblich verbessern. 
  • ihren Körper professionell einsetzen, wie Musiker, Tänzer, Sportler, Schauspieler,Redner und andere.
  • den Prozess ihrer persönlichen Entwicklung durch eine körperorientierten Methode unterstützen möchten.

Die Alexander-Technik hilft uns,

  • bewusster mit uns selbst und mit unserem Körper umzugehen
  • unsere alten Gewohnheiten anzuschauen und – wenn wir wollen – abzulegen
  • die Ursachen körperlicher Beschwerden zu erforschen und aufzulösen
  • flexibler und freier zu werden – körperlich sowohl wie geistig-seelisch
  • das, was wir tun, mit mehr Leichtigkeit und Freude zu tun

 

Information und Anmeldung

Samstag 19. September 2015
10.00Uhr – 17.00Uhr
Umweltzentrum Bielefeld
August-Bebel-Str. 16-18
33602 Bielefeld

Kursgebühr: € 95,-

Fon: 0170 / 4633441
Email: atbielefeld@aol.com
Web: Alexandertechnik Bielefeld – Lars Hoffmann

 

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